Ruh Sağlığı, İhmal Edilmemesi Gereken Bir Yolculuktur

Kendinizi zaman zaman tükenmiş, çaresiz ya da kontrolü kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Bu duygular yalnızca sizi değil; ilişkilerinizi, iş yaşamınızı ve genel sağlığınızı da etkileyebilir.

Ancak unutmayın, psikolojik destek almak güçsüzlük değil, iyileşme yolunda atılan en önemli adımdır. Online terapi sayesinde bulunduğunuz yerden, güvenli ve gizli bir ortamda size özel bir destek süreci başlatabilirsiniz.

Neler Yapıyorum?

Danışan Yorumları

Online terapi etkili mi?

İlk terapi seansı nasıl geçer?

Terapi nedir, ne değildir?

Makaleler

Uçak Korkusu Nedir, Neden Olur?

Uçak korkusu, birçok kişinin seyahat planlarını ertelemesine ya da tamamen iptal etmesine neden olan yaygın bir kaygı problemidir. Mantıksal olarak...

Nişan Atma Psikolojisi Nedir?

Nişan atma kararı, birçok kişi için yalnızca bir ilişkinin bitişi değil; aynı zamanda hayallerin, planların ve geleceğe dair beklentilerin ani...

Panik Atak Arabaya Binme Korkusu Nedir?

Panik atak arabaya binme korkusu, kişinin araç içerisinde ya da araca binme düşüncesiyle birlikte yoğun kaygı, kontrol kaybı ve kaçma...

Terapide İyileşmek Nedir? Terapide İyileşmek Nasıl Mümkün Olur?

Terapide iyileşmek, kişinin psikolojik ve duygusal zorluklarını anlaması, fark etmesi ve sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmesi sürecidir. Psikolojik danışmanlık, bireyin...

Rasyonalizasyon Nedir? Rasyonalizasyon Örnekleri ve Psikolojik Etkileri

Rasyonalizasyon, bireylerin kendi davranışlarını, düşüncelerini veya duygularını, gerçek nedenlerden farklı bir şekilde mantıklı veya kabul edilebilir hale getirme eğilimidir. Psikolojide...

Saplantı Nedir? Saplantı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Günlük yaşamda herkesin aklından çıkmayan düşünceleri ya da tekrarlayan davranışları olabilir. Ancak bu durum kişinin yaşam kalitesini bozacak düzeye geldiğinde...